Ze pwason vole ki konjele ak sezonman - Tobiko
Karakteristik
- Koulè:Wouj, Jòn, Zoranj, Vèt, Nwa
- Engredyan nitrisyonèl:Li rich nan albumin ze, globilin, misin ze ak lesitin pwason ansanm ak kalsyòm, fè, vitamin ak riboflavin, ki se eleman nitritif esansyèl pou kò imen an.
- Fonksyon:Ze pwason vole se yon engredyan ki bon pou sante ak yon kontni pwoteyin patikilyèman wo. Li rich nan albumin ze ak globilin ansanm ak lesitin pwason, ki fasil pou kò a absòbe epi itilize pou amelyore fonksyon ògàn kò a, ranfòse metabolis kò a, ranfòse kò a epi soulaje feblès imen.
Resèt Rekòmande
Sushi ak ze pwason k ap vole
Mete 3/4 tas diri kuit la sou nori a, tranpe yo nan dlo vinèg. Mete konkonm, kribich ak zaboka sou nori a, epi vlope yo fè yon woulo. Gaye ze pwason vole yo sou woulo a. Koupe woulo a an ti moso epi fini.
Salad Tobiko
Vide mayonèz pikant la sou krab ak konkonm yo ki dechire, epi brase byen. Ajoute Tobiko ak tempura, epi brase dousman ankò. Finalman, mete yon ti Tobiko sou tèt pou dekore.
Ze pwason fri
Koupe vivan an fè pure epi ajoute blan ze yo. Ajoute ze pwason ki vole yo ak epis la, brase jiskaske byen melanje. Bwose chodyè a ak lwil epi vide melanj lan nan chodyè a. Apre sa, sèvi ak yon pèl pou fè yon twou nan mitan an epi vide jòn ze a ladan l. Vide yon ti dlo, kouvri epi kite l vapè pandan 5 minit. Voye sèl, pwav sou li epi manje.
